デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- やさん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 元気の源は一日３食キチンと食べる事！！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 好きのものを
- シナモンさん 女性 61歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜を多くとるようにしています。
- めらんいーぐるさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 血圧がちょっと高めなので、塩分には気をつけています。 あとは野菜を多くとるようにしていることかな？
- ◯さん 男性 58歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 一応、カロリー計算をしています。
- ？？さん 女性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 子どもの食べ方を見ると（早食いとか）自分の姿を見ているようで反省しきり・・。。自分では気をつけているつもりでも、観についてないんです。
- ◯さん 女性 47歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- カロリーが気になります
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる）
- 朝は食欲がないけど何か食べるようにしています
- ピノさん 男性 73歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 朝は、生野菜・食パン２枚・果物・紅茶 昼は、麺類かご飯一膳と魚・煮物・香の物・果物 夜は、さまざまでご飯は一膳・焼酎のお湯割り１杯
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 子供が小さいので変なものは食べないように気をつけてます。