デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 84歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 特にきお付けていることは、三色しっかりとバランスよくとります
- こっこさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- ひとりで食べないようにしたい。。。
- ゼンキジさん 男性 47歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食キチンと食べないと不調になる。特に夜の食べ過ぎがいけない。食事は20分かけて食べないと脳の満腹中枢にその信号がいくまでに食べ過ぎてしまう。体の好調を維持する為には、気をつけないといけないとこの歳で実感している。
- ひーちゃんさん 女性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜を食べてから他の物を食べるようにしている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 自炊が基本
- ◯さん （三食しっかりとる）
- このアンケートの項目をみて、実はあまり気をつけてないと気がつきました。いかんなぁ〜
- ◯さん 女性 57歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 成人病対策の最低の注意という意味合いで。
- ゆきしゃんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- なるべく２１時までに終わるようにしています。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- きほん
- レイさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夕食は早いが、その後スイーツを・・・