デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 野菜をしっかり取ってます
- のんのさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- とにかくカロリーのとりすぎに注意しているのでうが、うまくいきません。
- ださんこさん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 祖父が、たべすぎは、万病のもと。といっていたので
- つっちーさん 男性 65歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- メタボの領域なので時にはカロリー計算をしたり、食べたら２時間は寝ないよう努めている。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 揚げ物を夜食べると胃がもたれます。夕食は軽めに、朝、昼食はしっかり取るようにしています。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 栄養バランスは考えてないので、イマイチかも(ノ＞＜)ノ
- ◯さん 女性 57歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- たんぱく質をたくさんとる様にしている。
- ◯さん 男性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 基礎代謝が下がっていますので特に食べ過ぎは禁物です。
- ◯さん 男性 39歳 （三食しっかりとる）
- 朝は絶対食べた方がいい。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 健康であってのしあわせです