デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる）
- まずはここから
- ◯さん 男性 53歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 食事が一番の基本
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- バランスが大事
- ◯さん 女性 54歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- よく噛んで食べることを心がけているが、つい早食いになってしまうことも・・・
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 気をつけてはいるものの・・・ですが。
- ◯さん 女性 33歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 何事も腹八分目が大事ですね
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- いろいろ気にしてます
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛むことを気をつけていますが、お腹空いていると忘れがちになってしまいます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- 野菜不足なので、出来るだけとるようにしている。
- やっちゃんさん 男性 72歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 自分で料理したものを食べます。