デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- もうあまりこだわらない
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 血糖値が高いので色々気を使っているが、昔のように食べたいものを食べたいだけ思い切り食べたい！尤もそのつけが今出ているのだが。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 心がけてはいますが、なかなか…
- ◯さん 女性 53歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 家での主食は 発芽玄米か 白くないパン（胚芽、ライ麦）にしています。 外食では マクロビオテックの店か 定食屋に行くようにはしています。
- ◯さん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, その他）
- 油、塩分は気持ち控えめにしている （計量スプーン1杯なら9分目位の量に）
- ◯さん 女性 33歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- お肉や甘い物が好きな方なんですが…。甘い物に関しては、家では食べないように気をつけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 仕事は忙しくなるとままならず、気をつけなきゃと思っているだけの気も・・・。
- ヅラさん 30歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食べるの遅いです
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 楽しみながら気をつけながらを心がけています
- ◯さん 男性 68歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 定年しても食事は規則正しく３食、塩分控えめに取ります。 まずは、予防から。