デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる）
- ３食しっかりとりすぎて太ってしまいました。
- るるさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 続けられることをしている
- あさん 60歳 （三食しっかりとる）
- です。
- アキさん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 寝る３時間前に食事は済ませる様に心がけている
- 余計なものが多いってことねさん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- よく食べてよく働く。現代人の食事は働くためのものじゃないんですよね。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- いつも腹八分と思っているんだけど 超えちゃう…。
- おばあちゃんさん 女性 66歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 夫婦の嗜好が異なっていると料理も考え込んでしまうときがある。
- ◯さん 男性 73歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 繊維食物を摂るように心掛けている。
- ぷりんせすさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 朝ご飯をきっちり取るようにしています。朝は取らなくても…という方もいますが、夕食から翌日の昼食まで何も食べないと16時間くらい空いてしまうので、私の場合 胃にも脳にも身体全体にもダメージがあります。その分 お昼は軽めにします。
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- バランス良く食べることは当たり前ですが、三食きちんと食べ美味しく頂く事が大事な気がします。