デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 21歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 栄養をしっかり取るのが、とても大切です！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 家族で楽しく食べる
- ◯さん 男性 42歳 （三食しっかりとる）
- 基本でしょう！
- 超速さん 男性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- ゆっくりと食べれないのが・・・
- ◯さん 男性 62歳 （三食しっかりとる）
- そしてデブ
- terutanさん 男性 53歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 炭水化物の摂取を減らし、超肥満から25kg減量今は65kg前後を維持 約4年掛かりました。
- ◯さん 男性 47歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 出きるだけ野菜物を多く料理する
- ◯さん 男性 61歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 気をつけていることが多くて、結局何も気をつけてないことと同じなのかも(+_+)
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 元気で死にたいので
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる）
- 良く噛んで食べることで 腹八分目に抑えています。