デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- remiyonさん 男性 60歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- yes
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 基本ですね
- りりこさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 間食も、しっかりかも(笑)
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 頑張って、３食を食べています。
- ◯さん （三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なかなかできないけど
- クロベイさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 肥満対策にはバランスが第一 ９２キロ⇒６９キロ⇒７３キロで安定中
- ◯さん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 自分で気をつけるのは難しいですね。
- ◯さん 男性 46歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- この食事とプチ断食で４kg痩せました。
- ayaさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- きちんと食べる事が大切。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 出来るかどうかは（出来てるかどうか）別ですが