デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 45歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- でも、なかなかできない。
- ◯さん 女性 28歳 （三食しっかりとる）
- 毎日3食は食べています
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 基本的に食べ過ぎないように・・・
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 年齢と共に運動不測がちで過剰摂取に気をつけてます。腹八分。
- テンコさん 女性 54歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 良く噛んで食べる、は空腹の時が多くて中々難しい。
- ◯さん 男性 74歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 空腹にすることが肝心。
- にゃんこさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- ある程度は気をつけてるけど、実際のところは ????
- tontonさん 女性 59歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 品目を多様に
- ぶにゅんさん 男性 37歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, その他）
- 脂っこいものは控えめにしています。
- ◯さん 女性 60歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食べる量が現役時代と、極端に変わりました。