デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 心がけています
- ◯さん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- よく噛むように気をつけている。
- ミスラベンダーさん 女性 50歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- やせたい！と思いつつも、間食をやめられません。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 塩辛いものは苦手なので塩分を控えるのは簡単ですが、間食はなかなかやめられません。
- ◯さん 男性 （三食しっかりとる）
- 食べたいものを食べる。
- ◯さん 男性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 朝はご飯をしっかり茶碗２杯です。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 結構気をつけることが多いです。
- ◯さん 女性 39歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜9時以降は食べない。あと、野菜はできるだけ地元の野菜を食べる。（直売所で購入）
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 一応食べすぎには気をつけていますが、これがなかなか・・・。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 腹八分目は分かっているけどついつい 忙しくても三食は食べるようにしてますよ