デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 野菜をたっぷりとって・・・美容と健康のために。
- ◯さん 男性 40歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, その他）
- なるべく粗食にしている。
- ちゃこさん 女性 56歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 食べたいものは、我慢しないで食べるけど、夜は、控えめにしている。体重維持の為。
- カバカバちゃんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 現在の食生活で大切なことは、無農薬、有機栽培のものをできるだけとることがポイントと思います。
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- これだけで20キロ痩せた
- ＧＯＮさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- １日に同じ食材を食べないよう、がんばってはいるが・・・
- ◯さん 女性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 栄養のバランスがよく、カロリーを抑えた食事を心がけている。
- むくさん （三食しっかりとる）
- あまり気にせず三食がっつり食べること
- I like ZARDさん 男性 56歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 朝は、必ず食べる。夕食は、９時までに、 塩分をおさえ、食べ過ぎに注意する。
- ◯さん 男性 41歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- ４０歳過ぎて健康のことがいつも頭に。。野菜がおいしく感じます。