デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- Snowyさん 男性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 塩分控えめ、同居する家族に糖尿病に罹っているので
- poyoさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 腹八分目は実行できないので・・・。しなきゃいけないんだけど。
- ◯さん 女性 46歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 年をとってくると いろいろと…
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜多めで、肉魚バランスよく、豆類（豆腐味噌汁煮豆）は1品出すように心掛けています。
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- わかっていてもなかなか実行できない。
- ?さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜は特に意識して摂るようにしている
- ◯さん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 年齢的にいろいろと気をつけています。
- ぴーちゃんさん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- これが．．．難しいんだな。。
- sake988さん 男性 46歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- カロリーも気にしている。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 太らないように塩分は控え目にをモットーとしています。