デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- もっと早く帰宅して、早めに夕食を食べたい。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 歳をとると、代謝が悪くなってきたのがはっきり分かるので、 食べ過ぎないように気をつけてます。
- ◯さん 女性 56歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 朝はお粥にしているので、昼と夜にバランスのとれた食事をする。腹八分目と良く噛んで、はなかなか実行できていない。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 三食じゃ足りない
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなかできていない・・・
- ◯さん （三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 米がうまい
- ◯さん 男性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 特に三食きちんととるようになってから，体調が見違えるように良くなった。
- タコピンさん 男性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 注意しないといけない歳になりました。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 他人様からみたら、面倒な人間にみえるかも・・・塩分はナトリュームから塩分に換算して一日の摂取分をノートに記録している。主人の血圧をコントロールしています。栄養バランスは言うの及びません。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 好き嫌いをしない。