デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- ぐっしいさん 男性 60歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 気をつけている事とやっている事は違うようです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 後は量を抑えたい
- 浜ちゃんさん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 朝食のと夕飯の食事時間を１２時間以内にしている。
- 匿名希望さん 男性 70歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 食事は健康管理の基本
- ムーミンさん 男性 57歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 肉はあまり食べません。お魚と野菜、穀類（うどんなども）中心に沢山いただきますよ。
- ◯さん 男性 60歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 出来るだけ薄味で素材の味を楽しむように心がけています。
- noriさん 男性 47歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食必ず、食事を取るようにする。
- のんこさん 女性 34歳 （夜ご飯の時間は早めにする）
- 夜９時までに食べる。２０年近く続けてます。
- Yさん 女性 36歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 腹八分目ってすごい根性がいるよね。
- ◯さん 女性 39歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 普段の食事になるべく沢山の野菜を取り入れるようにしています。あと出来るだけ国産の商品を使うようにしてます。