デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- これが徹底して出来ていればダイエットが必要のない身体になっている・・・・はず・・・・？
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 夜はなるべく早めに、そして量を少なめにするよう努力してます。
- ともさんさん 女性 57歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- ５月に直腸がんの手術をしました．それから食事には気をつけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜を多く。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 実際にするのは、難しいね
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- そう思っても出来ているわけではありません・・。
- ばもばもさん 男性 33歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 食べたいもの食べて、長生きよりも充実した今日にしたい
- ヘンリーさん 男性 61歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 量を少なく。辛い。
- ぷりんママさん 女性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なんと言っても、美味しく楽しく頂く事を大切にしたいと思っています。
- 石川さんさん 男性 75歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- チェック項目の殆どに気をつけております。特によく噛むことにしております。最低30回少し硬いものは90回かみました。お陰さまで胃薬は必要なくなりました。毎日の晩酌もおいしいです。