デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 最近始めたことですが・・・
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 良くかむ
- ◯さん 女性 30歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- まずは３回たべること♪
- ◯さん 男性 32歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 運動量が少ない時は炭水化物を控えるなどして体重と体脂肪率維持に心がけています。
- あんあんさん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 家族に病人が多いもので・・・
- のんのさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- とにかくカロリーのとりすぎに注意しているのでうが、うまくいきません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 中国産はたべないよ！！
- つっちーさん 男性 65歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- メタボの領域なので時にはカロリー計算をしたり、食べたら２時間は寝ないよう努めている。
- ◯さん 女性 48歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 心がけてはいるけど、なかなか難しい
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 食べて直ぐ寝ると、太るし朝、胃がもたれる