デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- やっさんさん 男性 73歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 夜のご飯を早い時間に終えることにしている。 具体的には午後６時丁度、冬はいいが夏はまだ太陽が高い時刻に夕食をしている。
- ミーコさん 男性 67歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 長い一人暮らしなので食事のバランスには気を使う
- シナモンさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食事はおいしく！楽しく！ちょっと控える！が基本かな！！
- ◯さん 男性 48歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 習慣化してきたので意識しなくなってきていますが。
- cureさん 女性 40歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる）
- 小食でやせ過ぎなので、少量で最低限の栄養とエネルギーを摂れるようにしてます。まめにおやつたべたり。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 高いけど野菜を多めに
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 三食は食べますが、しっかりでは無いです。 夜を軽めにしているので・・・
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 努力中です
- こっこさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- ひとりで食べないようにしたい。。。
- ひーちゃんさん 女性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜を食べてから他の物を食べるようにしている