デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 31歳 （夜ご飯の時間は早めにする）
- なるべく21時前に済ます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夜９時以降は食べないようにする
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 分かっているけど、食べたいものを食べてしまう・・・
- 猫さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- 油分を控えてます。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- ダイエット!!
- ◯さん 男性 80歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 色々メタボを気にしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 項目外で『朝食をしっかりとる』が、私の中では最重要。 『よく噛んで…』を気にかけているが、子供の頃からの“早食い癖”は、手強いです。
- あやこさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 少しやせたい、でもちゃんとバランスよくたべなくっちゃね！おやつを食べるのが楽しみなので。これが多すぎるんだな！だから痩せませんわ。
- ◯さん 女性 28歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 彩りや盛り付けにも気をつけている！
- とんこさん 女性 58歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- メタボとのたたかいです！！