デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 30品目毎日、はムリですけれどね。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 夕飯は６時前！これを実践すると体重の増加は防げます。
- ◯さん 男性 62歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 毎日の食事では、気をつけなければならないことばかり。
- グルービーベアさん 女性 53歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- サプリメントで栄養補給するのは邪道だと思うので、口に入るものでバランス良くすることを考えて食事を作っている。
- ◯さん 女性 58歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 量を抑えるつもりが ついつい
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- カロリーの取りすぎに注意している
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 痩せない。
- ひろむさん 男性 82歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 快眠快便。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- I'm on a diet .
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- 夜9時以降は食べない