デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 歳をとると、代謝が悪くなってきたのがはっきり分かるので、 食べ過ぎないように気をつけてます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- いつまでも健康でいたいから、医者嫌いだし、食事で何とか維持したいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 三食じゃ足りない
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 消化時間をとるようにする。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなかできていない・・・
- タコピンさん 男性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 注意しないといけない歳になりました。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 他人様からみたら、面倒な人間にみえるかも・・・塩分はナトリュームから塩分に換算して一日の摂取分をノートに記録している。主人の血圧をコントロールしています。栄養バランスは言うの及びません。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 美味しいものには目がない。気をつけていられない
- バームクーヘンさん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 食べ物がおいしい季節なので量が増える為、少しでも夕飯を早めに済ます。
- じんじんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 年齢と共に気をつけることが増えるかな〜！