デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 42歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 暴飲暴食はしない、晩酌は控える、同じ食品ばかり摂らない。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 思ってはいますが、なかなか実行できてなかったりします
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- カロリーや加齢対策、体重管理をしながら体系を維持できるよう考えてます。
- キキさん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 子どもたちが食べたい！が基本♪お菓子、ケーキ、パン、何から何までおうちで作れないものはない！手作り基本です♪
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 夜間食しない。
- けんけんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食生活アドバイザーの有資格者としてかなり気を配っています。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜は、地元でとれた新鮮な物を購入し、毎3食きっちりとり、夜ご飯は、なるべく19時までにはすませるようにしています。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 常識的に気を配ってます。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 野菜多めに特に茸類を多くとる様にしている
- もと健康マンさん 男性 64歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- メタボで医者から１日1500kcalに抑えるように言われているので、ちょっと大変です。 64歳、男性