デイリサーチ
『夜ご飯の時間は早めにする』 と答えた人 のコメント
- かばかばさん 男性 51歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛めば満腹感があってダイエットにも効果的だぞ！！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 毎日の食事が大切だから
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なるべく色々な食材を使うように心がけています。（偏らないように）
- sinさん 男性 46歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- メタボが気になるところです。
- ◯さん 男性 48歳 （夜ご飯の時間は早めにする）
- 夜は寝るだけだから、納豆・豆腐のみ！良質タンパク質のみでＯＫ！夜の炭水化物摂るのは、デブの素です。
- ねこたんさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 現在、ダイエット中なので特に食事には気を使っています。 減らすだけではなく、しっかりと栄養をとるようにしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- ?
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 成人病予防にも食事は大切！！
- やまちゃんさん 女性 56歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- もう加齢で消費が悪いので、かなり気にしています。でも……
- ◯さん 男性 58歳 （夜ご飯の時間は早めにする）
- 夜ごはんあとは、最低でも３時間は起きるようにしている