デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- Ｊｏｅさん 男性 43歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- でも、本能には逆らえない時も多々ある。
- ◯さん 女性 42歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 塩分は特に気を付けています。
- シーパパさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 1日２0品目の素材を目標に食事を作ってもらっている。
- ◯さん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 脂質はあまり摂らないように気をつける。調理時、肉の脂身はできるだけ取り除く。
- 八戸のサヴィンコフさん 男性 36歳 （塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 塩分控えめ
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, その他）
- 炭水化物を夕飯に摂るのはやめています。
- ◯さん 男性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- その割には太ってる…
- ももさん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- カロリー計算
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- でもこないだ栄養士に野菜食べ過ぎだといわれた 吸収をさまたげることもあるので注意と・・・
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, その他）
- 野菜を出来るだけたくさん食べるようにしています