デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 夜は味噌汁と野菜だけで、朝ごはんにがっつり食べます。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 必ず野菜を摂るようにしてます。
- ◯さん 男性 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- プラス「子どもの見本になるような食べ方をする」。 どれもなかなかうまくいきません。
- ◯さん 女性 （塩分をひかえめにする）
- 全部やろうと思うけどなかなかできないのが現状。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食育が大事。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 何が幸せかって、健康であることですよね。健康である時には気がつかないらしいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- バランス、塩分辺りかな
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- ゆっくり食べよう！
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食バランス良く、ドカ食いをしない、等、自分の体がもう若くないという意識を持っておく。
- ◯さん 女性 45歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜は炭水化物カット