デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 実際にするのは、難しいね
- ちゃーちゃんさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 国内産の物をに重点をおいて購入しています。国内需給率を上げて、安全な食生活をと思います。
- ばもばもさん 男性 33歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 食べたいもの食べて、長生きよりも充実した今日にしたい
- おーいのおばちゃんさん 女性 66歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 食事は生活の基本です。一日3度バランスの良い食事を取ることを心がけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 炭水化物は控えめにしています
- さだぱぱさん 男性 71歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- ゆっくり良く噛んで食べて１年で１０ｋｇ落とした。
- ゆめバクさん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- サラリーマンは、なかなか三食をしっかりとるのはむずかしいし、晩ご飯は夜遅くになりがちですよね。
- 石川さんさん 男性 75歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- チェック項目の殆どに気をつけております。特によく噛むことにしております。最低30回少し硬いものは90回かみました。お陰さまで胃薬は必要なくなりました。毎日の晩酌もおいしいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 普通。濃いものを食べ過ぎないようにはしているけど、間食もしているからなぁ。。。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 内容は嫁さんまかせなので、よく噛まなきゃいかんと思うが、なかなか・・・。