デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 最も気をつけているのは、太らないようにすること。食べすぎないこと。
- ◯さん 女性 50歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 家庭で気を付けていても、コンビニ弁当等を昼食に食べていれば、意味ないかな？
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 家族のためにバランスを考えています。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- やはり、どうしても年齢的に気をつけますね。
- ◯さん 女性 33歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 1日1食の生活から、3食きちんと食べるようになったら、自然と痩せた。 食べる量は増えてるのに、不思議だ。
- 専業主婦さん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる, その他）
- 三食どころか５食くらい食べてしまいます・・・。野菜中心を考えていますが、最近は野菜が高いので、つい大好きなお肉の方に手がのびてしまいますぅ。。。元々薄味が好きなので多分塩分は控えられていると思います。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 当たり前の事が自然に実行できたら一人前
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- バランスよく食べるようにしています。
- 匿名さん 女性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなかすべてを実践出来ないが。
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 高血圧には塩分は大敵。