デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ☆ももさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- １日の中で、朝ごはんを一番多めに摂るようにしています。
- ねいしゃんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 基本的なことだけ……です
- りっこるんさん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 野菜はなるべく沢山！野菜足りないと不安になります。
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- むくみやすいので塩分控えめカリウム多めで。血圧は低ければ低いほど予後良好だし。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 病気をして以来食事の大切さが身に沁みしみた・・筈なのに、 最近また乱れていますね。 特に夕食時間が遅い→確実に太ることが実証されました！
- Ａｎｎｅさん （塩分をひかえめにする, その他）
- なるべく野菜がたっぷり取れる献立を考えている。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 食事量は朝＞昼＞夜にしたいのですが全て逆向きです。（笑）
- うにこさん 女性 31歳 （塩分をひかえめにする）
- コロッケにソースかけません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜中心ですが、お肉もガッツり食べてます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- マクドなどジャンクフードはなるべく食べない。