デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 毎日三食をしっかり摂り、それに野菜をなるべく多く、また良く噛んで食べるように努めています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 偏食しない
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 「あ〜や」「こ〜や」と言うより食べたいものを食べりゃいい と思いますけど。
- ヒロキさん 男性 39歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- マ○ド○ル○を見日食べていたら30キロ近くふとりましたが やめたらあれよあれというまにもう10キロ痩せました
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 気を付けていても、ついつい…
- タッドさん 男性 66歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 全て体に良い事は実行することです。
- はちさん 男性 （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 良く噛んで食べることで量を食べなくてもお腹がいっぱいになる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- 血糖値の上がりにくい順番で食べる(まずは野菜から)
- ◯さん 男性 49歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 塩分控えめも、長く続ければなれます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 野菜中心。