デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 37歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- そろそろ健康に不安を抱いてきていますから
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 野菜とらないと
- シナモンさん 女性 61歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜を多くとるようにしています。
- めらんいーぐるさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 血圧がちょっと高めなので、塩分には気をつけています。 あとは野菜を多くとるようにしていることかな？
- 雨音さん （塩分をひかえめにする）
- 子供が小さいので、薄味・塩分控えめを心がけ作るが、旦那が嫌がり・・・旦那の分だけ別に作る。(めんどくさい！！）
- のんさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 味を薄めにしています
- さくらサクさん 男性 （塩分をひかえめにする, その他）
- 減塩、減油、減ｽﾄﾚｽ(食事は楽しく！）
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- でも痩せない。
- 餡子さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- でも一番は自分の身体が求める物を食べることなのかも。
- ◯さん 男性 73歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- なかなか主体的な食管理ができなくて？