デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛むことを気をつけていますが、お腹空いていると忘れがちになってしまいます。
- giさん 女性 58歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夕食は、7時までに食べる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 外食が多いのですが、極力、野菜や魚類を取るようにしています
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 親から聞いた「まごわやさしい」を目標にしています ま：豆 ご：ゴマ わ（は）：わかめ や：野菜 さ：魚 し：椎茸（キノコ） い：芋
- ◯さん 男性 51歳 （塩分をひかえめにする, その他）
- どれも気をつけたいことですけどね。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 国産を選んでいます。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, その他）
- 野菜を多く摂るように心がけています
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, その他）
- 朝はしっかり食べ、昼はほどほど、夜は殆ど食べません。 体内は、医者から「アスリートだ」と言われるくらい、脂肪がありません＾＾
- 平凡中年さん 男性 52歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- お肉よりもベジタブル、油ものは控えるように気をつけています。
- ◯さん 女性 54歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 健康な体の基本は、食べた物なので、気をつけています