デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 楽しみながら気をつけながらを心がけています
- たそがれまえさん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- お腹の肉になりませんように！
- ◯さん 男性 68歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 定年しても食事は規則正しく３食、塩分控えめに取ります。 まずは、予防から。
- ◯さん 女性 62歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 最近は糖尿病の夫のため、特に一日の総カロリーに気を配っています。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎないこと
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 色々な食材を食べてます
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 味の濃いものは苦手なので。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夜９時以降は食べないようにする
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 分かっているけど、食べたいものを食べてしまう・・・
- 食いしん坊さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 一日三回、それも毎日のことなので、気をつけなくても無意識に、きちんとした食生活が送れるようでありたい･･･というのが“理想”です。