デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- 家庭の料理人さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- きちんとした食事は大事です
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 腎臓が悪いので特に塩分摂取量には気を付けている。
- ◯さん 男性 40歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, その他）
- なるべく粗食にしている。
- ぐりこさん 女性 44歳 （塩分をひかえめにする）
- 不摂生だってわかってるんだけど・・・
- ちゃこさん 女性 56歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 食べたいものは、我慢しないで食べるけど、夜は、控えめにしている。体重維持の為。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 一口３０回噛むようにつとめると血圧が下がります。
- カバカバちゃんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 現在の食生活で大切なことは、無農薬、有機栽培のものをできるだけとることがポイントと思います。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 身体が要求している食べたい物を食べる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 最近野菜が足りてないかなぁ
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 年だから。