デイリサーチ
『塩分をひかえめにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 野菜をたくさんとるように。
- ◯さん 男性 48歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 他には、「食べ過ぎない」ことかな。守れてないけれど・・。
- 茨木のアランドロンさん 男性 67歳 （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 回答欄に「腹８分目とあるが、８分目は満足の範囲で、多すぎるのである。私は腹６分目にして、メタボダイエットに成功しました。」
- そのママさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 特に調味料は減塩、食塩無添加のものを使うようにしています。
- ◯さん 女性 54歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 年をとると油分・嗜好品等を控えなければいけなくなるので悲しいです。
- クームさん 男性 68歳 （塩分をひかえめにする）
- 殆どの日本人は塩分を取りすぎてるんだって・・・・
- キキさん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 子どもたちが食べたい！が基本♪お菓子、ケーキ、パン、何から何までおうちで作れないものはない！手作り基本です♪
- ◯さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- ダイエットしないと・・・
- ナッシュさん 男性 （塩分をひかえめにする）
- 腎臓が弱ってます。
- けんけんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食生活アドバイザーの有資格者としてかなり気を配っています。