デイリサーチ
『間食をしないようにする』 と答えた人 のコメント
- モリリンさん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, その他）
- 食べ過ぎに注意！
- いちさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 何かの番組で観た「食生活チェック」表を自分で作り、毎日１０品目の栄養物（肉・魚・卵・牛乳・大豆・海藻・芋・果物・油・緑黄色野菜）を摂取したか記入してます。 聞くところによると、栄養失調の人数が多いそうです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, その他）
- 炭水化物を夕飯に摂るのはやめています。
- ◯さん 男性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- その割には太ってる…
- ももさん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- カロリー計算
- ◯さん （間食をしないようにする, その他）
- 野菜を多めに
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 無駄なものを食べない
- ◯さん 男性 53歳 （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なるべく一日一食はお魚料理を取り入れるようにしています。
- ◯さん （間食をしないようにする）
- ポテチを食べ過ぎて肌荒れしないように
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- ゆっくり食べよう！