デイリサーチ
『間食をしないようにする』 と答えた人 のコメント
- ひこぴさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 野菜中心にするよう心がけています。野菜は生・温野菜を両方とりいれています。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 間食しないことが大事とは思っているが・・・
- ◯さん 男性 78歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 難しいことばかり、出来るだけ努力しています。
- ◯さん 女性 72歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 一寸ふとめ？ですが・・・。 今年の血液検査も異常なしです、ハイ（＾−＾）
- ◯さん 女性 24歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- １年半で９kgやせました。
- Poteeさん 女性 52歳 （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, その他）
- おいしいものを食べるようにします。食が与えてくれる楽しみ、慰藉はものすごく大きい。
- ◯さん 女性 33歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- お肉や甘い物が好きな方なんですが…。甘い物に関しては、家では食べないように気をつけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
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- たそがれまえさん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- お腹の肉になりませんように！
- ◯さん 女性 62歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 最近は糖尿病の夫のため、特に一日の総カロリーに気を配っています。