デイリサーチ
『間食をしないようにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 食べ過ぎに注意をしながら、野菜を中心とした物を食べる事。
- ◯さん （間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 最近太り気味なので気をつけている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夜９時以降は食べないようにする
- 猫さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- 油分を控えてます。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- ダイエット!!
- とんこさん 女性 58歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- メタボとのたたかいです！！
- CSZさん 女性 47歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 食育はかなり大切だと感じています。重大な病気にしても、キレやすいということにしても食事の内容、食べ方を見直す事で軽減できると信じています。自分は甘いものが好きなので、砂糖の摂取を見直している最中。禁煙と同じくなかなか手強い。中毒になりやすいので気合いを入れないとなかなか出来ません。塩分の摂り過ぎは声高に言われていますが、なぜ、砂糖についてあまり公言されていないのか？ お菓子メーカーの陰謀と考えます。
- アキさん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 寝る３時間前に食事は済ませる様に心がけている
- ◯さん 男性 73歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 繊維食物を摂るように心掛けている。
- ぷりんせすさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 朝ご飯をきっちり取るようにしています。朝は取らなくても…という方もいますが、夕食から翌日の昼食まで何も食べないと16時間くらい空いてしまうので、私の場合 胃にも脳にも身体全体にもダメージがあります。その分 お昼は軽めにします。