デイリサーチ
『間食をしないようにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 。。。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 太らないため
- ◯さん 男性 41歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 「夜ご飯の時間は早めにする」は目標だけど、実態はいつも深夜0時過ぎ。食ったらそのまま朝まで爆睡。こりゃ太るわな。
- メグさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 血糖値や中性脂肪などを気にかけながら調整しています。
- ◯さん 男性 61歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 野菜をなるべくたべる
- ◯さん （間食をしないようにする）
- 野菜を食べるようにすること
- terutanさん 男性 53歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 炭水化物の摂取を減らし、超肥満から25kg減量今は65kg前後を維持 約4年掛かりました。
- ◯さん 男性 61歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 気をつけていることが多くて、結局何も気をつけてないことと同じなのかも(+_+)
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 元気で死にたいので
- アンバランスじじさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- バランス