デイリサーチ
『間食をしないようにする』 と答えた人 のコメント
- 匿名さん 男性 51歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- やはり年を取るとメタボが気になりますよね。 (^_^;)
- ◯さん （間食をしないようにする, その他）
- 一番気にしているのは、１日のカロリー摂取量かな・・・
- ダイエット中主婦さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 夜は炭水化物を控える
- クロベイさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 肥満対策にはバランスが第一 ９２キロ⇒６９キロ⇒７３キロで安定中
- ◯さん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 自分で気をつけるのは難しいですね。
- ◯さん 男性 46歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- この食事とプチ断食で４kg痩せました。
- ayaさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- きちんと食べる事が大切。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 出来るかどうかは（出来てるかどうか）別ですが
- ◯さん 男性 45歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- でも、なかなかできない。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 難しいですが・・・