デイリサーチ
『間食をしないようにする』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 35歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 旬の美味しいものを頂く。サラダ、糠漬けなどで生野菜を毎食食べられるようにしています。後はよく噛んで満腹中枢をしっかり働かせることかな（笑）。
- aaaさん 男性 48歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 野菜をとる
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 気は付けてるんだけどねぇ...
- deoreoさん 女性 46歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- なかなか毎回は守れませんが・・
- ◯さん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- よく噛むように気をつけている。
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 甘いもの、塩分をひかえている。
- ◯さん 男性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 朝はご飯をしっかり茶碗２杯です。
- ◯さん 女性 （間食をしないようにする）
- 間食をやめたら少し痩せた！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 特に塩分取りすぎに注意！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食事は健康の基本だものね