デイリサーチ
『間食をしないようにする』 と答えた人 のコメント
- タコピンさん 男性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 注意しないといけない歳になりました。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 他人様からみたら、面倒な人間にみえるかも・・・塩分はナトリュームから塩分に換算して一日の摂取分をノートに記録している。主人の血圧をコントロールしています。栄養バランスは言うの及びません。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 美味しいものには目がない。気をつけていられない
- じんじんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 年齢と共に気をつけることが増えるかな〜！
- ◯さん （間食をしないようにする）
- 栄養バランス、三食食べるのは勿論、デザート、おやつは食後に食べ、間食はしない。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 好き嫌いなく，なんでも食べるようにしています。 添加物等気にしだしたらきりがないので，気にしません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- それから、楽しく食べること。
- まあつんさん 男性 61歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 夕飯までは普通にしますが、その後は水分以外とらないようにしています。
- emiさん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 朝からもりもり食べます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 季節の物や野菜をたくさん取り入れる