デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- Ｊｏｅさん 男性 43歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- でも、本能には逆らえない時も多々ある。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 結構気を付けているつもりです。
- シーパパさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 1日２0品目の素材を目標に食事を作ってもらっている。
- ももさん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- カロリー計算
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 食べすぎ注意
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 夜は味噌汁と野菜だけで、朝ごはんにがっつり食べます。
- ◯さん 男性 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- プラス「子どもの見本になるような食べ方をする」。 どれもなかなかうまくいきません。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 食べすぎは肥満のもと
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- ……の、つもりなんだけど(笑
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食育が大事。