デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- やまちゃんさん 女性 56歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- もう加齢で消費が悪いので、かなり気にしています。でも……
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 一応。。。
- ◯さん 男性 81歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 毎日の晩酌は,妻の献立を楽しむために欠かさない。アルコール飲料は食事を楽しむために飲むものと思う
- コージさん 24歳 （腹八分目におさえる）
- こげは意外と影響が大きいです
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- いろいろなものをバランスよく摂るようにしています。無添加、無着色のものを選んでいます。
- ◯さん 男性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- そろそろ年齢を考えて
- ペンギンさん 男性 49歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛めばご飯一膳でも満腹感を味わえるそうです。
- MANTAKAさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 単身赴任なのでとくに注意してます。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 肉より魚を食べる
- ＪＧさん 男性 62歳 （腹八分目におさえる）
- 糖尿の為まず野菜