デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ぺやんぐ しょうゆさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食事は大事ですね
- ミッキーさん （腹八分目におさえる）
- 腹七分目から八分目が身体には良いと感じている
- 高川正徳さん 男性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 50歳を過ぎてから、朝・夕方の２食にしています。カロリーの取りすぎが一番悪いと気にしています。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 程よく食べるようにしています。
- ◯さん （間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 偏食にならない様にする
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 子供の食べ残しがもったいないな〜と無理して食べてしまう。。。
- 紅茶さん 女性 34歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- でも間食してしまいます・・
- べさん 女性 59歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 朝食、昼食をしっかり食べて、夕食を軽くしています。
- あおさん 女性 42歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 感謝しながら、楽しく食べる
- メタボ さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 全て気をつけてはいるのですが、・・・迷い多く膨らみが止まらネｅスッ！