デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- 金蔵さん 男性 52歳 （腹八分目におさえる）
- 食べすぎは、限が無くなる。
- くりっすさん 女性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜中心にしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- バランスよく食べるようにしています。
- ◯さん 男性 45歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 夜遅い帰宅なので、ご飯は子供用の茶わんです。
- がんちゃんさん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- みるだけダイエットをしているので、食事量・内容・間食に機を使っている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜中心の食生活を・・・こころ掛けています。
- ◯さん （腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- でもついつい食べ過ぎちゃう
- 虎ちゃんさん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 全部該当するのは、気にし過ぎでしょうか？
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- なるべく・・・
- ◯さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 体に影響の無い程度に自由に食べて、少しだけ気をつけます。