デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- もっと気をつけたい
- ◯さん （間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- ナヌ？
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- ついつい間食してしまいます
- woodyさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 太ってきたよ。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- あとは、カロリーですね。
- サボリーマンさん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- すぐに影響が出る年頃なもので（笑）…。
- ◯さん 男性 65歳 （腹八分目におさえる）
- 肥満体質が恨めしい
- ◯さん 女性 32歳 （腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 私自身が気をつける事により家族の健康維持にも繋がる
- genkipapaさん 男性 67歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食べること一番の楽しみ、長く続けるにちょっとし注意大切
- 和風さん 男性 71歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- コレステロールの多い食品は特に注意して摂取しないように してます。