デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- トシさん 男性 34歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 便秘がちなので、とにかく食物繊維。あと、とにかく筋肉質なのでタンパク質の接種。
- 年金さん 男性 68歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食事は健康の根源ですぞ・・・1日３食・腹八分・間食せず・よく噛んで
- hidepapaさん （腹八分目におさえる）
- 食べすぎは大敵
- ヘーベルさん 女性 40歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 野菜を多く摂る様に心がけている。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 栄養バランス
- ◯さん 男性 （腹八分目におさえる）
- 満腹ならない方が体調もイイです
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 白米を雑穀米や玄米にして食べている
- ◯さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 毎食必ず食べて、食べ過ぎないこと！
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- ついつい食べ過ぎてしまいます。
- よっちゃんマンさん 男性 32歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 必要に応じてサプリで補ってます