デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- 夢子さん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 仕事が不規則なのでバランスやカロリーに注意しています。
- エリさん 女性 44歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 飲み物にも気をつけています。。
- hironeeさん （腹八分目におさえる）
- 食べすぎは腹につく・・・
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 歳とるとカロリーと塩分
- がちゃさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 気を付けていること、質問の全てです。そうは言っても中々実行出来るものではない！いい質問をしてくれたもんだ！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 野菜が高くなり不足すると野菜ジュースに頼ります
- ムラチャンさん 男性 65歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 暴飲暴食厳禁です！
- さりいさん 女性 39歳 （腹八分目におさえる）
- しかしバイキング形式が大好きです。
- ◯さん （腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- ダイエット中のため
- Ｙ・Ｕさん 男性 47歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- この年齢になると、健康管理に適度な運動と食事があげれれますが、やはり若いときとちがい夜よりも朝食をしっかりとることと洋食だけにならないように和食も週の半分くらいは取り入れています。