デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 有機野菜や無農薬のものをとるようにして夜の穀類は控えています。
- Rライダーさん 男性 62歳 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- つい食べてしまいがちで
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- お腹一杯にしない
- 1107さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 食事と食事の間隔時間も気をつけています
- しんちゃんさん 男性 68歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 腹八分目と思いながら、ついつい満腹、腹十二分目です。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 気をつけていることはたくさんありますが 基本的に「とにかく楽しく美味しく食べたい」と思っています。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎないように気をつけています
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 食事を抜くなんて 考えられない
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- なかなか 実行出来ていないです。
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 昔親に言われた通りに