デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 何が幸せかって、健康であることですよね。健康である時には気がつかないらしいです。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食バランス良く、ドカ食いをしない、等、自分の体がもう若くないという意識を持っておく。
- ◯さん 女性 45歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜は炭水化物カット
- ☆ももさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- １日の中で、朝ごはんを一番多めに摂るようにしています。
- ？さん （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- ダイエット
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- できるだけお金をかけないようにするのが第一、かな。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 食事量は朝＞昼＞夜にしたいのですが全て逆向きです。（笑）
- 中長ダンさん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 毎回30噛んで食べることのむずかしさ
- ◯さん （腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 会社の数人で、ダイエットクラブを結成し、毎日体重報告を携帯メールで行っています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜中心ですが、お肉もガッツり食べてます。