デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 好きなものを、体が欲しているものを食べる
- 信州人さん 男性 62歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 歳をとってくると塩分、血糖値、色々考えて食べないとね‥‥。何も考えないでパクパク食べたいね
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 料理は苦手だけど家族の健康のためにがんばってます！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 美肌は食事から♪いくつになっても、すっぴんＯＫでいたいです＾＾
- みるくさん 女性 （腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 夜はかなり控えめにしてます。でも、デザートにお菓子食べちゃう（笑）
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 同じ時間に食べるようにする。
- ◯さん 女性 68歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- よく噛んで食べる事は大事なのは解っていても、なかなか実行できません。
- ちさん 女性 41歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- いつも食べすぎてしまいますが…
- bobbyさん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- メタボですから。。。
- tabesuginaiさん 男性 43歳 （腹八分目におさえる）
- osishiku tabesuginai